Увлекательная зарядка поможет малышу окончательно проснуться и подготовить свои мышцы к дневным нагрузкам. Комплекс рассчитан на малышей с 1.5 лет.

Увлекательная зарядка поможет проснуться малышу и настроится на активный день

Вот малыш проснулся – не спешите его поднимать. Пусть он еще минут 5 полежит в кроватке, потянется, поднимет ручки-ножки вверх и слегка потрясет ими в воздухе. Теперь можно приступать к самой зарядке!

«Качельки»

Малыш стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны параллельно полу. Малыш делает медленные наклоны вправо-влево. Следите, чтобы он держал спинку равно и не сгибал ноги.

«Прыг-скок»

3-4 игрушки расставьте на расстоянии около 50 см друг от друга. Малыш должен делать небольшие прыжки на двух ногах от одной игрушки к другой и собирает их.

«Велосипед»

Ребенок, лежа на спине, поднимает согнутые ножки вверх и начинает «крутить педали». Если у малыша легко получается это упражнение, поучите его крутить ножками в обратную сторону.

«Змейка»

Расставьте на одинаковом расстоянии стулья или любые другие предметы и предложите малышу побегать между ними (не более 20 секунд).

«Черепашки»

Малыш и мама опускаются на четвереньки и начинают бегать сначала медленно, потом быстрее. Ради интереса можно устроить соревнование – кто первым доползет до игрушки.

VN:F [1.9.1_1087]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Читайте также:
Укрепляем мышцы пресса
Веселая зарядка
Зарядка для малышей. Видео-занятие
Ходунки. За и против.
Как навести порядок в детской?